Šavásana
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9f/Shavasana.jpg/220px-Shavasana.jpg)
Šavásana (शवासन) neboli mrtvola je jednou z relaxačních ásan.
Etymologie
Název pochází ze slova šava (शव) "mrtvola" a ásana (आसन) "pozice/posed".
Popis
1. Lehnout si na záda, paže od těla a dlaně směřují nahoru. 2. Paty položit na okraj podložky a nechat spadnout, špičky volně do stran. 3. Bradu zasunout do hrudní jamky.
Související články
Odkazy
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Šavásana na Wikimedia Commons
- Krok za krokem